CONTENIDO: Génesis y evolución del entrenamiento interválico de alta intensidad. -- Métodos tradicionales de programación HIIT. -- Base fisiológica del HIIT -- Manipulación de variables HIIT -- Uso de armas HIIT -- Incorporación de HIIT en un programa de entrenamiento concurrente -- HIIT y su influencia en el estrés, la fatiga y la salud del atleta -- Cuantificación de la carga de entrenamiento. -- Respuesta a la carga -- Poniendolo todo junto. -- Deportes de combate -- Esquí de fondo -- Carreras de media distancia -- Correr por carretera -- Ciclismo de carretera -- Natación -- Tenis -- Triatlón -- Fútbol americano -- Fútbol australiano -- Béisbol -- Baloncesto -- Cricket -- Hockey sobre hierba -- Hockey sobre hielo -- Grupo de rugby -- Rugby a siete -- Fútbol.